小1/朝の筋トレ：平常運転メニューの中身
2016年11月14日（月）、0600-0755。
週末は公文算数10枚/日、公文国語10枚/日をすることで、平日朝の筋トレ負荷を軽減。そうすると、幅広い筋肉のトレーニングができますね。しばらくはこのメニューでいきたいと思います。
①サピックス算数基礎トレを1ページ
②公文国語CI（=小3前半）を3枚
③公文算数E（=小5）を3枚
④言葉力1100を1ページ
⑤公文ドリルで3桁割る2桁の復習を2問
⑥デイリーサピックス国語の音読を1回
⑦いちまる7級の漢字の書き取り復習（3日分）
⑧歴史時代区分の暗唱（※2日目ですが暗記完了。あとは熟成）
・・・小学校後の学童から帰宅したあとは、30分間のみ一人で、
⑨いちまる7級の2週間分の漢字を2回ずつ書き取り
⑩読書（娯楽として）
となります。
漢字は、朝→夕、の1日2回の書き取りが有効ですね。忘却曲線の性質を有効に使いたいと思います。
★この記事のエントリー時点の状況：
①サピックス：小1最上位クラス、②公文算数：E教材（=小5）、③公文国語：CI教材（=小3前半）、④漢字検定：8級（=小3）を2016年11月6日に受検し結果待ち
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