2017年1月5日（木）、0600-0830の筋トレのまとめ。   学校が無いので、僕の出勤時間に合わせて朝の筋トレ。いつもより多くできました。   以下基本メニューに加えて、ステップ7級（=小4）を … 続きを読む 小1/朝の筋トレ：本日のまとめ（2017年1月5日（木）朝）