小4/朝の筋トレ:2019年5月29日(水)のまとめ

2019年05月(小4)


2019年5月29日(水)、0530-のまとめ。

 

小雨。外の温度計は22度。しかし、アルコールが切れているので故障してる。買い替えないと。

 

基本メニューと朝食を0700までに終えて、あとは四谷全統小理科の見直し、、、をしようとしたら100点だったので、パスしてサピックスの理科と社会の単元を2つずつ見直し。サピックス白地図の1単元を書いて、全問正解。

 

時間が余ったので、柔軟体操と筋トレを実施してから登校。小4女子に対してプリズナートレーニングを再開。8秒くらい保持していました。

 

=quote=

これは実に利に適っていますね。握力については、範馬勇次郎先生ほどは不要ですが、花山薫先生のレベルを目指しても良いかもしれない。この方法で、上半身全体が鍛えられると共に、ボルダリングでのグリップ力にも繋がる予感。

=unquote=

 

■朝メニュー
・平日:0530-登校、休日:0530-1100
・筋トレ的な基礎演習に特化

(1)塾課題
・宿題:最優先(原則として翌日完了)

(2)基礎力
・サピックス算数基礎トレ:1ページ/day
・公文数学I(中3)+J(高1)の復習25単元:3単元/day
・公文国語J(高1):7枚/week
・公文数学J(高1):7枚/week
・マスター6年:1問/day
・公文英語C①:教室からの宿題分

(3)語彙力
・言葉力1100:見開き2ページ/day
・言葉力1200:見開き2ページ/day
・言葉ナビ上巻:見開き2ページ/day
・言葉ナビ下巻:見開き2ページ/day
・ことば1200:見開き2ページ/day

(4)その他
・計算視力カード:10枚/day
・漢字復習:小3~4の宝物を復習

 

 

 

 

 

★現時点の立ち位置:

・公文からサピックスへシフトを開始する。

①公文:数学J(=高1)/上位0.3%【2019年1月29日から】

②公文:国語J(=高1)/上位0.5%【2019年5月7日から】

③公文:英語C①【2019年5月7日から】

④算数:塾カリキュラムでオントラック(+αで市販教材活用)

⑤語彙:言葉力1100・1200 + 言葉ナビ上・下巻 + ことば1200

⑥漢字:小4を深堀り中

 

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Posted by senki