新小6/雑考:小6の睡眠時間について(現実的な解)

2021年02月(新小6)

2021年2月18日(木)。

 

2月も後半に入りました。小6サピックスの現実的な、睡眠時間の解になります。

 

・2021年1月19日:新小6/雑考:小1~5の日々の睡眠時間と、小6について

 

=quote=

以上を考えると、小6の現実的な解は以下ではなかろうか。

 

・小6:

①サピックスがない日:2130就寝→0500起床(睡眠時間=7.50時間)

②サピックスがある日:2200就寝→0530起床(睡眠時間=7.50時間)

=unquote=

 

・・・サピックスが2100に終わり、2200ぴったりに眠るのは厳しいです。そして、朝の起床時間を0500と0530で混ぜると、日々のオペレーションが大変になります。目覚まし時計のセットを変更するのも面倒下さい。

 

ということで、

 

2200就寝目標(現実的には2210位)→0530起床(睡眠時間=7.50時間)

 

ということに変更します。これでペースを作ることになります。

 

 

 

 

★現時点の立ち位置:
・資源配分比率:中学受験90%、中学入学後10%
①公文:数学K20・国語K100で冬眠【2020年1月から】
②公文:英語JI/上位10%【2020年12月8日から】

 

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Posted by senki