小3/水泳:9回目(クロールの自己ベスト更新)

2018年06月(小3)


2018年6月30日(土)。

 

梅雨も明け、蝉も鳴きだしました。

 

娘:「これだけ暑いと外で運動できないや。プールへ行きたい!」

 

とのことで出陣。

 

本日はビート板を使ったドルフィンキックをひたすら練習しました。面白いもので、娘は最初全くできず。以下段階を踏んで進化するようです。

 

①くねくね曲がるだけで前に進まない。

②腰を曲げずに膝から下のキックで前に進む。

③腰を曲げて膝下と連動する。

④足首の柔らかさが大事だと気が付き始める。

⑤水面を蹴ってはダメで、水中を蹴らないといけないと気が付く。

 

これらを繰り返した後に、クロールのタイムトライアル。自己ベストを2秒更新することができました。

 

①クロール
0(4月22日)
-1(6月23日)
-3(6月30日)

②平泳ぎ
0(4月22日)
-6(5月27日)
-6(6月23日)
-8(6月24日)
 

これにより、クロールは平泳ぎよりも2秒早くなりました。

 

プールの指導員さんからは、

 

指導員さん:「ドルフィンキックだけど、腰の動きに注意するといいです。また、足の甲はハの字。ドルフィンをやると、クロールや平泳ぎなどの動きも上達するので、良いと思いますよ。」

 

とアドバイスを頂きました。

 

 

★現時点の立ち位置:

・全統小とキッズBEEで敗北し、現学年に回帰しサピックス7月組分けにフォーカス中。

①公文数学:H教材(=中2)/上位0.5%【2018年1月19日から】

②公文国語:GII教材(=中1後半)/上位1.1%【2018年4月19日から】

③思考算数:きらめき算数脳2年の復習【2018年6月30日から】

④直球算数:四谷ジュニア予習シリーズ3年上【2018年6月30日から】

⑤漢字:3年生を総復習(漢検・Z会・学研)【2018年6月15日から】

 

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Posted by senki