小4/リブログ：”小3/朝の筋トレ：2018年5月30日（水）のまとめ”

2019年5月30日（木）。

1年前の記事。

筋トレの記録があるので、参考になりました。やはり、「体幹と腹筋」に課題があったようです。2018年6月時点の東京都の体力テストでも同じ結果なので、やはり、プリズナートレーニングのタオルハングで強化して貰おう。

尚、腕立て伏せはダメですね。自重を使ったタオルハングが小学生にはやりやすい。

尚、タオルだと伸びるしぶちぶちとちぎれてくるので、Williams Sonomaの厚手のキッチンタオルにしたら使いやすくなりました。「Williams Sonomaで囚人トレする小4女子の絵」は、ぶっとんでいてなかなか良い。握力と腕力、体幹を強化しよう。勝ち切る為に。

②公文：国語J（=高1)/上位0.5%【2019年5月7日から】

③公文：英語C①【2019年5月7日から】

④算数：塾カリキュラムでオントラック（+αで市販教材活用）

⑤語彙：言葉力1100・1200 + 言葉ナビ上・下巻 + ことば1200

⑥漢字：小4を深堀り中

 

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