小1/基礎体力:長距離走(1回目)

2017年01月(新小2)


2017年1月22日(日)、夕方。

 

1分程度の中距離走(250m)では、頑張り切る、という限界まではいかないようです。

 

ということで、3分程度を頑張って走るルートを設定し、今日から遊びの一環として取り入れました。正確な距離は分からないのですが、娘の自転車の距離計では580~620mの間のようです。

 

・01回目(2017年01月22日):2分57秒(50mを14.75秒ラップ)

 

妻と僕で応援しました。最後は辛かったようですがゴールまで止まらずに頑張りました。

 

娘:「最後のところが辛かった。」

 

とのことですので、3分程度の長距離走ならば、頑張り切るところまで行けそうですね。この練習は2年生の運動会のリレーの練習になるので、継続していきたいと思います。

 

足の速いお子さんは、平日などの運動教室、そして週末のサッカーなどで鍛えられているのでしょうけど、共働きの我が家では無理。しかし、やり方によっては、「移動時間ゼロ+待ち時間ゼロ+実稼働時間100%+コストゼロ」の方法、すなわち、「親が子供と遊ぶ」というローテクな方法で結果は出ているので、勉強面に限らず娘をマネジメントしたいと思います。

 

特に、今年2017年の娘の目標の一つが、

 

娘:「北アルプスか南アルプスに登りたい。あんなにきれいな山なんだもの。登って、景色を見てみたい。」

 

とのことなので、基礎体力作りには協力してあげたいと思います。

 

 

★現時点の取組状況:

①サピックス:小1最上位-1クラス【2017年1月組分けテストから】

②公文算数:F教材(=小6)【2016年12月16日に算数E終了テスト合格】

③公文国語:CII教材(=小3後半)【2016年11月11日に国語CI終了テスト合格】

④漢字検定:7級(=小4)【2016年11月6日受検で8級(=小3)に合格】

 

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Posted by senki